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#anticrisis Recomendar un libro a la semana, se ha descubierto que leer es de lo que más ayuda a disminuir el estrés

ana maria llopis Madrid, Spain - Brain-fu: 38021

10 Septiembre 2012  

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La idea es que nos comprometamos a recomendar un libro a la semana a los amigos,compañeros, colaboradores, ciudadanos, que estén pasándolo peor con la crisis, ya que leer disminuye el estrés aún leyendo un rato corto al día en el momento de más estrés.Recomedemos un libro que nos haya gustado.

Yo me comprometo todas las semanas a recomendar un libro por este medio hasta el mes de Diciembre de momento y editar esta idea cada semana con un libro recomendado y difundrilo en otras redes sociales también.

Y os invito a hacer lo mismo en vuestras redes sociales, en vuestros círculos, vuestras redes de amigos, familiares y compañeros también.

Y ahora que han demostrado la correlación entre la lectura y la disminución del estrés científicamente en la Universidad de Susex en Inglaterra con más motivo.

 foto Getty

Leer durante 6 minutos reduce el estrés en un 68%,  la música lo reduce un 60% , una taza de café o de té en 54%, un paseo en 42% y jugar un video juego en 21%. Sorprendente verdad, a mí también me lo pareció porque pensé en la música más bien.


Fuente  The Telegrapgh

http://www.telegraph.co.uk/health/healthnews/5070874/Reading-can-help-reduce-stress.html



Bueno me excuso porque finalmente no las he puesto todas a sus tempos pero aquí están, los doce libros recomendados de las doce semanas comprometidas.

Decimotercera y última semana 

 Y ésta, la última para emprendedores

Está todo por hacerPau García Milá 2011.
En  mi  viaje a Baleares de 2012 volví a coincidir con Pau quien me regaló su libro recientemente publicado y dedicado. Uno de los emprendedores de moda fundador de eyeOS software libre con más de 20.000 personas trabajando  desde 55 países y el que primero vio internet en la nubecloud aunque se lo reconocieron tarde porque era demasiado joven para ser creíble. Es un bello y corto libro donde relata de una manera fresca y espontánea  su experiencia como emprendedor desde la génesis de una idea hasta la ejecución de la misma y cómo el concepto se inventaron porque tenían él y su socio que subir una cuesta todos los días cuando se olvidaban algún archivo con el que estaban trabajando y entonces tenía solo diez y siete años. Sus consejos son muy buenos y demuestran una gran madurez. Lectura imprescindible para jóvenes emprendedores. Es una invitación para que te atrevas a dar es paso, si tienes una idea para cambiar el mundo, a perseverar con pasión a pesar de los detractores que encuentres por el camino. No pretende dar lecciones pero si nos da una inyección de optimismo.



Duodécima semana

El Lápiz del Carpintero, Manuel Rivas

Una bellísima hisotria de amor enmarcada en la cárcel en el año 1936 donde un prisionero utiliza su lápiz de carpintero para dibijar el pòrtico de la catedral con los rostros de las caras de los presos. Pero va más alla de una simple historia de la guerra, es casi realismo mágico, emociona, vibras con sus palabras, es inceríble que pueda surgir tan bella historia de amor en medio de la desesperanza alrededor de los protagonoistas  Daniel da Barca y Marisa Mallo. Es dura y a la vez hermosísma, un canto al hombre y a la vida

Portada de El lápiz del carpintero

Undécima semana

Persépolis. De Marjane Satrapi
 
Satrapi una diseñadora iraní que escribió este libro hace diez años pero no ha sido hasta Octubre 2011 cuando yo lo he leído,  Es una joya esta en forma de comic y es una historia de Persia/Europa  en paralelo a la historia de su vida. Es una autobiografía que permite un contraste entre Irán sus costumbres Islámicas y Europa y sus costumbres, de una forma crítica e irónica, los dibujos en blanco y negro le dan una gran fuerza a las emociones y a los conceptos presentados. Capítulos como la llave, la dote, la píldora hacen que sea un Comic de referencia. Despues se hizo una  magnífica película del libro


 
Décima semana

Lo importante no es cómo te caes sino cómo te levantas. Me gustó  mucho es un libro ameno, corto, educativo, inspirador y enriquecedor de mi amigo Stanley Bendelac, lo leí en 20120
Stanley  es uno de los gurús de la publicidad y agencias de medios españoles, fundador de Delvico, y más tarde con su venta Delvico Bates, la cual presidió durante muchos años en España y dirigió las Operaciones en Europa y África. Sin pretender ser didáctico suavemente nos introduce  en las claves y palancas para levantarnos de las crisis con ejemplos profesionales y personales relevantes que suceden en España, Tánger, Sur África y Holanda. El  concepto de resiliency, ser resiliente,  está presente a lo largo del libro, también se resalta  la importancia del sentido del humor, el amor  y la amistad. La edición está cuidadísima con un original diseño de Mario Esquenazi asumiendo el riesgo del mismo que dice mucho de la editorial "Lo que no existe". Altamente recomendable



Novena Semana
 
84  Charing Cross Road. El libro de Helene Hanff es la colección de cartas intercambiadas entre ella  Frank Doel,  

Una Americana  que escribe guiones para televisión que ama los libros y que sólo los compra en Inglaterra  por correo cuando los ha leído manteniendo  una relación epistolar  de cliente exigente que se trasforma en amistad con Frank, el librero de 84 Charing Cross a lo largo de su vida. Comienzan las cartas en la posguerra y cuando ellos están mal económicamente ella es generosa enviando delicatesen de comida, leche, embutidos y huevo en polvo a su familia y a todos los empleados de la librería, al final cuando finalmente realiza su sueño ir a Inglaterra su librero ha muerto. Tambien es un instrumento para hablar de libros que le interesan en este caso algunas versiones raras, las cartas son magnificas llenas de reproches pero muy tiernas  aunque su relación no llega a convertirse mas que en una relación de amistad que no va más allá. Es realmente un canto al amor por los libros.



Octava Semana

El Elogio de la sombra. de Junichiro Tanizaki, uno de los más grandes escritores contemporáneos. 
 
He releído este magnífico libro, después de leer recientemente la Llave,  recuerdo que me lo regalo un japonés junto con otros libros  para entender las diferencias culturales entre occidente y oriente. Recuerdo que me impacto el comienzo… “un amante de la arquitectura que quiera construirse en la actualidad una casa en el más puro estilo japonés tendrá que prepararse a sufrir numerosos sinsabores con la instalación de la electricidad, el gas, el agua” el eterno problema de incorporara el progreso sin destruir la tradición y la historia incrustadas en el DNA cultural …La importancia de la sombra sobre la luz, el contraste, la pausa, la elipsis en la oratoria sobre los gritos, las telas, los ropajes del kabuki, el papel aterciopelado de la primera nieve vs el utilitario blanco occidental , la tinta, la caligrafía, el cristal con vetas sobre el de rica perfecto, en fin lo modulable, el silencio y la penumbra del espacio vacío. En el toko no marincón donde nunca llega la luz del sol de un salón o de una biblioteca está la clave dl misterio el secreto que no es sino la magia de la sombra…

 
 
Séptima semana

La Tía Julia y el escribidor  Mario Vargas Llosa

 Otra maravilla de otro premio Nobel 
Una novela autobiográfica de cuando tenía 18 años, escrita 1977 cuando tenía 39 años. Cundo ya llevaba viviendo más de 12 años con su segunda mujer y prima. Un ajuste de cuentas con la Vida, la tradición la familia. En Tono de humor riéndose de si mismo de las convenciones de la Vida de un escritor, que para un joven limeño de la época no es una profesión aceptada. El humor a veces es irónico  y hasta sarcástico. Para mí es una novela Dual en toda su extensión. El titulo ya anuncia dos niveles la tía Julia y el escribidor La estructura en dos niveles, los capítulos folletinescos de radionovela en los capítulos pares y la propia autobiografía más realista de su vida amores y  aconteceres en los capítulos impares y que si tienen una continuidad. Hay mucha metamorfosis en la trama y en los personajes que aparecen y desaparecen como otros y con los mismos nombres, Es una doble critica a la sociedad por una parte alta criticada por varguitas y  por otra las masas radioyentes que lo que quieren es mas truculencia y mas realismo, no muy lejos del reality show del gran hermano, el ejemplo de la masturbación previa de los locutores y el coaching de quien se ha convertido en su gurú más que su propio director del radioteatro. Es interesante en una salida mientras cortejaba a  la Tía Julia le descubre a Arthur Miller y su obra “la muerte de un viajante” que tanto le impactó y reconoció hasta en su discurso del Nobel 



Sexta Semana

Cien años de Soledad de Gabriel García Márquez
Gabriel es Gabo para todos, su sobrenombre se ha popularizado y el lo ha permitido es su forma de ssr más cercano aún si cabe , nos es familiar. Para éste mi libro favortio de todos los tiempos no tengo palabras.Hay que leerlo, si no lo habéis hecho, de veras creerme no os arrepentiréis

En wikipedia http://es.wikipedia.org/wiki/Cien_a%C3%B1os_de_soledad

Una maravilla que no hay que comentar sólo leer y releer yo lo leí o viví más bien en la primera edición con una portada del gran pintor contemporáneo Mexicano Vicenet Rojo




Quinta Semana
El viejo y el mar
de Hemingway 



Es la lucha de un viejo pescador por recuperar el respeto de su comunidad y su joven ayudante, durante un viaje al mar consigue después de muchos fracasos pescar el pez más grande de su vida, más grande que su embarcación  y recuperar el presitgio a pesar de que su trofeo llega tan sólo como un esqueleto a la orilla porque los tiburones se han comido el resto por el camino.

Refleja muy bien y escribe maravillosamente sobre la lucha por la supervivencia, la recuperación de la autoestima y finalmente la admiracion juveniil recuperada.

Hemigway escribió El viejo y el Mar en Cuba donde tenia un viejo amigo pescador, para mi es su mejor novela y por ella le dieron el Pulitzer y dos años después el Nobel por su obra completa.

Espero que la disfrutéis tanto como la disfruté yo al leerla de joven y releerla ya adulta.


Cuarta Semana

Como no siempre podré poner la recomendación de un libro en lunes lo voy a hacer por semanas  y ésta os recomeindo

La Metamorfosis de Kafka 



Que para mí tiene uno de los comienzos más evocadores de la literatura universal
"Cuando Gregor Samsa se despertó una mañana después de un sueño intranquilo, se encontró sobre su cama convertido en un monstruoso insecto...."

Se trata de otra mirada hacia la sociedad, a través de Gregor convertido en un escarabajo y de lo absurda que puede ser a veces nuestra vida diaria.

Kafka cambió la literatura con su innovador estilo de ficción que refleja la vida misma, y en su honor se ha acuñado la expresión, esto es kafkiano para referirnos a situaciones similares absurdas y a veces truculentas pero reales de la vida 
 
Tercer Lunes

Recomiendo una novela que acabo de leer del escritor Sueco Jonas Jonasson
Se llama EL Abuelo que saltó por la ventana y se largó, es un puro disparate, pero que recorre todo el siglo XX ya que es el siglo de la vida del personaje Allan Karlsson, en una manera muy particular de contar la historia con los hitos que marcaron los cambios geopolíticos, de una forma lúdica, desmitificando todo y que a veces te hace soltar muchas carcajadas, así es que creo que es un verdadero libro anti estrés. La editorial Salamandra ha publicado la traducción al castellano


espero que lo disfruteis


Segundo lunes sgundo libro recomendado 

Mujeres de Ojos Grandes de Ángeles Mastretta escritora mexicana

Es un libro de cuentos sobre mujeres y sus amores, en una cultura pasada donde se las prepara para la vida en matrimonio, pero a pesar de ello afloran como grandes  personajes, heroínas enormes, fuertes,  especiales. Nos desborda la sensibilidad, el lenguaje, las imágenes, es un libro donde se nos hace todo muy visual.


Particularmente se nos refleja el contenido en la frase. "Son muchos los que dependen de la luz con que tu miras" es una especie de declaración de las fuerzas relativistas del amor y las querencias entre  las redes familiares y de afectos que se ven afectadas por nuestras miradas, nada es sin los ojos con los que miramos a los demás y los aconteceres cotidianos,  pero también nada es como lo vemos porque al verlo lo modificamos.

Mujeres de ojos grandes (Spanish Edition)

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11-9-2012

Y hoy lunes empiezo recomendando uno que lei en la adolescencia que me recomedó mi madre y que me encantó, otra manera de ver las matemáticas, recuerdo hoy aún que era como una leyenda, un cuentacuentos, una fábula, un romance.

              El Hombre que Calculaba

A la memoria de los siete grandes geómetras cristianos o agnósticos:

 

  • Descartes
  • Pascal
  • Newton
  • Leibniz
  • Euler
  • Lagrange
  • Comte

El hombre que calculaba de Malba Taham que en realidad era un Brasileño Júlio César de Mello Souza que hizo divertida el álgebra

http://www.librosmaravillosos.com/hombrecalculaba/biografia.html

Propiedad Intelectual

Creative Commons Attribution 2.5

Idioma

Spanish - Español

Categoría

Vida & Salud

Co-ideators:

Sugerido para: todas las personas

Dedicado a: a las personas que puedan recomendar libros a otros

Tags: libros leer es antiestres recomendar anticrisis susex ciencia matemáticas algebra

 

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Comentarios

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por ana maria llopis (Madrid, Spain) 2 Diciembre 2012

desde: 29/02/2008, Brain-fu: 38021

Thank you badfaith for your comments and balmar gracias por tus comentarios

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por badfaith (Kent, United Kingdom) 19 Octubre 2012

desde: 09/03/2010, Brain-fu: 30105

I'm all for the promotion of reading! I read Metamorphosis at school, and every teenager should read it... the most heartbreaking story ever told, and possibly the most beautifully written. The old man and the sea was part of my school curriculum along with books like Of Mice and Men, An inspector Calls, and Lord of the Flies... While I got very little out of a bad education at school, I do remember those books which had a hugely profound impact on me, and led me to start educating myself by reading in my spare time to try to make up for it.
The books that have been most important to me are The Illiad, by Homer, which shows through the contrast of Hector and Achilles what real heroism is in the face of overwhelming odds and certain failure, and Jean-Paul Sartre's Being and Nothingness... which, though it was the hardest book I've ever tried to read (my brain began to fry in my head like an egg, and I'm sure I damaged something in reading it!) it was oddly the most spiritually rewarding, as I set out reading as philosophy, it became apparent that it was actually, through this means, instilling a sense of God in us, and us in God, in me.
And it is from this last book that I took my user name Badfaith (not a comment on religion or contractual clauses!) Forget the Nihlism and Existential tags applied to it's reputation, it's actually profoundly moving in the conclusions it makes you draw.
I am intrigued by Flying Grandfathers, and might seek out a copy.

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por balmar (Almería, Spain) 7 Octubre 2012

desde: 13/08/2012, Brain-fu: 3370

Buenísimos: El Viejo y el Mar de Kafka. Al fin eh conseguido leer el primero que era el que me faltaba. Gracias, Ana María :)

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por ana maria llopis (Madrid, Spain) 7 Octubre 2012

desde: 29/02/2008, Brain-fu: 38021

Gracias Paquiberenguer lo buscare y leere

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por PAQUIBERENGUER (Valencia, Spain) 21 Septiembre 2012

desde: 06/11/2011, Brain-fu: 2028

Muy buena idea.
Una de mis recomendaciones:
"Diablo Guardián" es el título de una novela del escritor mexicano Xavier Velasco, publicada en 2003. Fue galardonado con el IV Premio Alfaguara de novela 2003.

Violetta es una chica de quince años que, tras varios conflictos personales por su ambición y el modo de vida de sus padres, decide cruzar la frontera norte de México con más de cien mil dólares robados y con el objetivo de gastarse todo el dinero y llegar a Nueva York, donde sobrevive por cuatro años envuelta en un ambiente denso y una vida a toda velocidad gastando fuertes sumas de dinero para mantener ese ritmo acelerado estimulado por el consumo de cocaína.

Violetta aprende a seducir a hombres en lobbies de lujosos hoteles sin tomar en cuenta la gran cantidad de leyes y límites que sobrepasa hasta que se encuentra con Nefastófeles, un supuesto millonario de quien quiere aprovecharse, pero que tomará el papel de villano en el transcurso de la novela hasta que regresa a México y se encuentra con Pig.

Alternando capítulos, en paralelo se cuenta la historia de este último, quien jugará un papel importante hacia el final de la novela llena historias de violencia y ambición.

Un-a

por yanquijunior (Seville, Spain) 15 Septiembre 2012

desde: 20/04/2009, Brain-fu: 113731

Voto nº 4, Ana una idea magnifica, estoy muy de acuerdo.

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por balmar (Almería, Spain) 13 Septiembre 2012

desde: 13/08/2012, Brain-fu: 3370

Una gran idea. Hay libros tan buenos que mientras los lees te absorben de tal modo que te olvidas de tus problemas